Psychotherapie

Psychotherapie

Psychotherapie is een effectieve behandelmethode voor psychische klachten en problemen waarbij gesprekken tussen cliënt en behandelaar centraal staan. Het is een parapluterm voor allerlei therapievormen die een psychotherapeut kan inzetten voor de behandeling van psychische klachten bij jeugd en volwassenen. Een psychotherapeut lost de problemen niet op voor de cliënt maar helpt om anders naar problemen te kijken, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. Belangrijke ingrediënten van psychotherapie zijn o.a. aandacht, respectvol meevoelen, feedback geven en zelfreflectie.

 

Hoe werkt psychotherapie

Psychotherapie is een intensieve vorm van therapie. Het is vaak hard werken, het vergt zelfinzicht en moed om nare gevoelens en vastzittende patronen te onderzoeken en aan te pakken. De behandelingen zijn kort als het kan en langer als dat nodig is. Het doel van psychotherapie is het vergroten van inzicht en bewustwording van de redenen achter belemmeringen in het doen en laten, in het denken en voelen, in de klachten of problemen. De inzet van de cliënt is even belangrijk als de deskundigheid van de psychotherapeut en het resultaat is afhankelijk van de aard van de problemen en de eigen mogelijkheden. Voor een cliënt is psychotherapie vaak hard werken, het proces kan gepaard gaan met ups en downs en toch wordt er in de kamer ook vaak gelachen. Een geslaagde therapie garandeert niet dat iemand de rest van zijn of haar leven gelukkig zal zijn en kan aan bepaalde omstandigheden niets veranderen. Met behulp van psychotherapie is het wel mogelijk dat de psychische klachten verminderen of beter hanteerbaar worden.

 

Wanneer psychotherapie

Psychotherapie is een behandelmethode die wordt toegepast bij de behandeling van o.a. angst-, stemmings- en persoonlijkheidsproblematiek. Het is de voorkeursbehandeling voor kinderen, volwassenen en ouderen met zowel enkelvoudige als meervoudige en meer complexe psychische problematiek.

Wetenschappelijk onderzoek naar de werking van psychotherapie laat zien dat het vaak effectief is bij dit soort problematiek, zelfs effectiever dan bijv. medicatie.

 

Welke vormen zijn er

Een psychotherapeutische behandeling kan op veel manieren vorm krijgen en kan een individuele psychotherapie, een groepspsychotherapie of een systeembehandeling zijn. Er zijn verschillende vormen van psychotherapie waarbinnen diverse methoden kunnen worden toegepast. Welke behandelvorm er wordt ingezet hangt af van de klachten en problemen die ervaren worden.

In de Praktijk voor Psychotherapie Heiloo wordt voornamelijk gewerkt vanuit een psychodynamisch en integratief kader. In psychodynamische therapie ligt de nadruk op de persoonlijke en interpersoonlijke belevingswereld, het onderzoeken van de achtergrond en de betekenis van de psychische problemen die het dagelijkse functioneren en de relaties met andere mensen in de weg staan. Om herhalende patronen in het denken, gevoelens en gedrag te begrijpen en te veranderen zijn de levensgeschiedenis en hetgeen zich dagelijks voordoet belangrijk.

Bij integratieve psychotherapie worden verschillende methoden van behandeling op een verantwoorde en verantwoordbare wijze toegepast. De therapeut combineert methoden en technieken die in verschillende therapeutische theorieën ontwikkeld zijn. Over het algemeen combineren psychotherapeuten specifieke interventies uit de eigen stroming met interventies uit andere richtingen en met algemene therapiefactoren.

In de Praktijk voor Psychologie Heiloo wordt gebruik gemaakt van verschillende therapeutische technieken, zoals cognitieve gedragstherapie, EMDR en schematherapie. Partners of andere gezinsleden kunnen ook bij de behandeling betrokken worden als dat van belang is.